Angst vor dem Zahnarzt? Schreckbild Krankenhaus? Grusel-Stories erlebt, von Freund:innen gehört oder vielleicht auch im Internet gelesen?

Besser vorbereitet in medizinische Behandlungen
dank Mentaler OP-Vorbereitung

Ein Service von Birgit Großmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Die Mentale OP-Vorbereitung unterstützt Sie, wenn

  • alle eigenen Versuche mit Entspannung oder Meditation nicht gereicht haben
  • die Erinnerung an alte schlechte Erlebnisse, beispielsweise bei Zahnärzten, Angst und Panik befeuert
  • Ihr Großhirn denkt, dass Sie eigentlich gut vorbereitet sind, aber „der Rest“ von Ihnen – Ihr Unterbewusstsein, Ihr Körper – das nicht denken

Wie funktioniert die mentale OP-Vorbereitung?

  • Wie genau geht es Ihnen mit dem bevorstehenden Eingriff? Wir schauen uns Ihre Gedanken und Muster genauer an. Wie denken Sie in diesem Moment über sich selbst, wie über andere?
  • Für Symptome von Angst und Panik üben wir gemeinsam körpernahe Herangehensweisen, die direkt beruhigend auf das Gesamtsystem von Körper und Gehirn wirken.
  • Manchmal ist da gar keine innere Erlaubnis, dass alles gut werden darf! Dann schauen wir genauer hin.
  • Wir gehen nur soweit in Erinnerungen und „alte Stories“ hinein, wie es notwendig und hilfreich ist, um im Jetzt eine Veränderung für die Zukunft zu ermöglichen.
Birgit Großmann 2025

Mein Wunschziel ist es, dass Sie gestärkt und mit mehr Überblick, Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein in Ihre Behandlungen gehen können.

Es gibt (leider) wie immer im Leben keine 100% Garantie dafür, dass danach immer alles problemlos läuft. Aber was immer das Leben Ihnen zuspielt, mit der Mentalen OP-Vorbereitung erhöhen Sie Ihre Chancen, jede medizinische oder auch andere Belastung erfolgreicher zu überstehen.

Was noch wichtig ist

  • Meine Herangehensweise ruht auf den drei Säulen „Prozess- und embodimentfokussierte Psychotherapie“ (PEP nach Michael Bohne), Hypnosystemik nach Gunther Schmidt und klassischer (Selbst)-Hypnose.
  • Die Werkzeuge sind auch für die Nachsorge von schwierigen OPs und Erlebnissen geeignet.
  • Mein Angebot richtet sich an Personen, die mindestens 18 Jahre alt sind.
  • Es handelt sich um eine Kurzzeitintervention mit therapeutischen Ansätzen. Mein Angebot ist daher nicht zur Behandlung größerer traumatischer Erlebnisse geeignet (z.B. familiärem Entwicklungstrauma).
  • Wichtig: Es handelt sich nicht um eine medizinische Beratung! Ich habe keine medizinische Ausbildung.
  • Mein Angebot richtet sich an Selbstzahler:innen. Etwaige Schriftstücke für Zusatzversicherungen werden einmalig extra in Rechnung gestellt.

Wie läuft es ab?

  • Nach Ihrer Kontaktaufnahme machen wir ein kurzes telefonisches Vorgespräch zur Auftragsklärung.
  • Die Sitzungen können online, in meinem Praxisraum in Bremen oder als Hausbesuch (Heimbesuch, Klinikbesuch) im Raum Osterholz-Scharmbeck und Bremen erfolgen.

Dieses Angebot ist ein Service von
Dr. rer. nat. Birgit Großmann
https://beratung-psychotherapie-grossmann.de/
01522 8000 422

Stimmen meiner Klient:innen

Hallo Birgit, ich möchte mich herzlichst für deine Unterstützung bedanken! Du hattest Recht, ich hatte überhaupt keine positive Einstellung, dass es für mich ist und mir hilft. Ich hatte nur gesehen, was alles schief gehen kann. Am Tag des Eingriffs habe ich noch einen kleinen Spaziergang in der Sonne gemacht und jeden Menge Atemübungen, das hat mich sehr gut runtergeholt. Nach 20 Minuten war dann schon alles vorbei und ich bekam noch eine ToDo-Liste und ein Kühlpack. Das war’s.

Hallo liebe Birgit! Es hat super geklappt und nachhaltig geholfen! Ich liege hier im Krankenhaus und kann die Hand mit dem Zugang sogar benutzen, um mich vorsichtig hoch zu ziehen. Keine Panikgefühle dabei.